美容・ボディメンテナンス

ゴルフのあとに豆乳を飲んでいます。 ゴルフで筋肉を使うので、筋肉修復のためにたんぱく質を摂りたいと思って始めた習慣です。 豆乳は色々売っていますが、今飲んでいるのは低糖質豆乳。 ゆるく低糖質を意識した ...

肌老化の一番の原因は紫外線。 1日たった３分、紫外線を不用意に浴びるとDNAにダメージが蓄積されていくのですって。 ダメージの蓄積は、やがてシミ、シワ、たるみという肌老化を引き起こします。 ゴルフの一 ...

５月になって花粉症もましになり、ようやく元気に外出できるようになりました♪ ゴルフの練習は１日置き、ラウンド予定も入ってきて、やってきた〜私のオンシーズン♪ ゴールデンウィークは友人と一緒にゴルフの練 ...